אודותיי
>
נעים מאוד, גיא בן חיים.
לפני הרבה שנים התאהבתי בספורט. עבורי, ספורט הוא שליחות, דרך חיים, אהבה אמיתית והערכה למתאמנים. אני עובד מאוד קשה כדי להביא למתאמנים שלי אימונים יצירתיים, איכותיים ומותאמים ליכולותיהם, כדי לאפשר להם להתמיד ולאהוב את הדרך, לא רק את התוצאה.
איך הכל התחיל
נולדתי אל תוך עולם הכושר. מגיל קטן כל מה שראיתי, נשמתי ועשיתי היה קשור לספורט. מריצות בשדה וטיפוס על עצים לרכיבה על אופניים, שחייה ואפילו תרגילי כח ומשקל גוף. בבגרותי תמיד אהבתי להיות בתנועה, להרגיש בכושר ולהיות בחברת אנשים בצורת מחשבה דומה. כבן לאבא שעוסק בספורט כדרך חיים, לא הייתה לי ברירה אלא ללמוד כל מה שאני יכול, ועם הזמן פיתחתי תשוקה לתחום מעבר לתחביב ורצון עז לעסוק בו כדרך חיים. בצבא רכשתי המון כלים מקצועיים והדרכתיים בזמן שירותי כלוחם, מדריך צלפי טרור ומדריך קרב מגע ביחידה ללוחמה בטרור של צה“ל. לפני מספר שנים הפכתי את האהבה למקצוע והלכתי ללמוד במכון וינגייט קורס מדריכי אימון גופני ובריאות. כיום אני סטודנט לתואר ראשון למנהל עסקים וספורט ובעל סטודיו לאימוני כושר אישיים וקבוצות קטנות.
האני מאמין שלי
בעולם של היום, המודעות לכושר עלתה ואיתה ההבנה שכדי להיות בריא, כדאי לנו להתאמן באופן סדיר, ולשמור על כושר ולו הבסיסי ביותר. התפקוד הגופני שלנו מלווה אותנו בכל צעד ושעל במהלך חיינו ובחיי היום יום בפרט. מכאן נצא מנקודת הנחה ברורה שככל שנקפיד להתאמן ולאכול בצורה נכונה, נהנה מגוף בריא וכן תפקוד טוב יותר של כלל מערכות הגוף ונצליח לשמר את גופנו בצורה מיטבית. שמירה על תזונה נכונה חשובה לא פחות, ומהווה כ70% מהתהליך בכל מטרה שהיא, אם זה להרזות, להוריד אחוזי שומן, לעלות מסת שריר או אפילו לשמור על המשקל. אני מאמין שגופנו הוא המתנה הכי גדולה שלנו, ומחובתנו לשמור עליו בריא וחזק.
שיטת העבודה שלי
כל מתאמן המגיע אליי מקבל יחס אישי מהרגע הראשון, הכולל מעקב צמוד על התקדמותו, רמת הכושר שלו, תפריט תזונה מותאם אישית והכוונה לאורח חיים בריא. שיטת העבודה שלי כוללת השמת דגש על ליווי צמוד ופרטני והקשבה מלאה למתאמן בשעת האימון ומעבר לה. בשיטה זו, כל מתאמן שיתמיד וישקיע יגיע להצלחה!
האימונים מתבצעים בקבוצות קטנות ואיכותיות של 8 מתאמנים.
ישנים גם אימונים אישיים וזוגיים המוצעים במועדון.
״בחרתי בגיא ואחרי חמישה חודשים של שינוי, אני יודעת שזו אחת ההחלטות הנכונות ביותר שלקחתי״
